MANFAAT BUAH KASTURI BAGI KESEHATAN

Buah kasturi adalah salah satu tanaman yang khas dari kalimantan sehingga kebanyakan orang yang mengatakan sebagai mangga kalimantan. Tanaman buah kasturi yang mempunyai nama latin Mangifera casturi, Pada awalnya bersifat enemik (cuman ada) dalam hutan disekeliling kota banjarmasin dikalimantan. Tetapi, sebab banyaknya masalah penebangan hutan, tanaman ini sudah lumayan susah untuk ditemukan/dicari  dikawasan hutan dikalimantan. Kapasan/kasturi  (Abelmoschus moschatus (L) Medic), termasuk familia Malvaceae, dikenal dengan banyak nama. Di Sumatera dikenal sebagai gandapura dan kapas sedeki. Di Jawa disebut kakapasan, kaworo, kapasan, kasturi, regula, rewulow, waron, kastore, dan bukal. Sementara orang Maluku mengenalnya sebagai kasturi......wow namnya bagus-bagus ya......

Ciri-Ciri  buah kasturi :
-Tinggi pohon mencapai 25 meter dengan diameter batang yang cukup besar yaitu 40-110m.
-Warna kulit kayu ada yang putih ke abu-abuan dan ada yang coklat terang.
-Bentuk daunnya lanset dan berujung runcing.
-Warna daun mudanya adalah ungu tua.
Buah kasturi adalah buah yang menyerupai mangga pada umumnya namun memiliki ukuran yang
kechil dan bertnya sekitar50-84 gram,buah kasturi memiliki tiga jenis buah yaitu :

*Kasturi jenis buah yang menghasilkan buah berbentuk bulat telur,yang berwarna hijau dan berbintik    hitam ketika muda berubah menjadi warna kehitaman ketika tua.
*Cuban,jenis yang menyerupai kasturi namun buahnya berwarna kemerahan dan tidak menjadi hitam    ketika tua kulit buahnya lebih mudah di pisahkan dari daging buahnya yang berwarna kuning,oren kekuningan.
*Asam pelipisan ,jenis kasturi yang memiliki buah yang berwarna hijau pucat dan berbintik hitam,kasturi jenis ini memiliki serat yang lebih banyak dan warna daging hijau orene kekuningan.meskipun kasturi memiliki buah yang berbentuk kecil namun memiliki aroma yang harum dan rasa yang enak sehingga banyak di sukai oleh masyarakat klaimantan selatan,selain rasa yang enak ternyata buah kasturi memiliki banyak manfaat yakni

1. Kaya Akan Vitamin

Kandungan dalam buah kasturi sama dengan buah mangga, didalam buah kasturi terdapat vitamin yang baik bagi tubuh misalnya seperti vitamin C, vitamin A, dan juga vitamin E. Vitamin C sangat baik untuk menolong mempertahankan kesehatan tubuh sehingga tidak gampang terkena penyakit serta terhindar dari sariawan. Vitamin Asangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu juga, vitamin C dan juga vitamin A adalah sumber kalium untuk menolong menjaga tekanan darah, kontraksi otot, serta menjaga proses organ tubuh bisa berfungsi dengan baik. Sementara vitamin E berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah kasturi salah satu buah yang sangat baik untuk dikonsumsi bagi kesehatan kulit sebab sangat kaya akan antioksidan untuk melindungi kulit dari radikal bebas akibat udara yang tercemar dengan polusi. Selain itu juga, Alpa Hydroxyl Acid atau biasa disebut dengan AHA yang banyak sekali terdapat dikulit buah kasturi bisa menolong peremajaan kulit dan juga mempercepat pengelupasan sel-sel kulit yang sudah mati.
3. Mencegah Penyakit Kanker

Buah kasturi adalah salah satu jenis mangga dan serupa dengan jenis mangga yang lainnya. buah kasturi mengandung banyak sekali komponen penting yang bisa mencegah penyakit kanker. Selain antioksidan, senyawa penting lainnya yang menolong berfungsi mecegah kanker yaitu asam galat, astragalin, filsetin, kuersentin, serta matilgallat.
4. Meningkatkan Nafsu Makan

Rasa asam pada buah kasturi diproduksi dari beberapa asam yang terkandung terutama asam sitrat. Komposisi asam pada kasturi kurang lebih sekitar 0,31% hingga 0,71%. Selain rasanya yang asam, terdapat rasa manis yang saling berkombinasi. Kombinasi rasa itulah yang merangsang nafsu makan semakin bertambah.

5. Sangat Aman Bagi Penderita Hipertensi

Mangga kalimantan mempunyai banyak sekali mineral misalnya seperti zat besi, magnesium, kalium, potasium, fosfor, seng, tembaga, selenium, dan juga mangan. walaupun jenisnya banyak Tetapi mineral ini masih dalam jumlah yang lebih sedikit daripada dengan kadar vitamin yang ada.
Tetapi salah satu keunggulannya yaitu mangga kalimantan tersebut yaitu rasio antara natrium serta kalium masih dalam jumlah yang jauh lebih rendah. Oleh sebab itu, sangat aman untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.

6. Sumber Energi

Daging mangga mengandung khasiat karbohidrat dalam bentuk selulosa, gula, dan juga pati. sederhana berupa glukosa dan juga fruktosa. Gula yang terdapat pada buah selain berguna untuk memberikan rasa manis, juga berfungsi sebagai sumber energi yang bisa langsung dimanfaatkan oleh tubuh kita.

7. Menjaga Saluran Pencernaan

Buah-buahan sangat kaya akan dengan serat alami menjadikan buah tersebut pantas untuk menjaga saluran pencernaan kita, termasuk khasiat dari buah kasturi tersebut.

8. Menambah Sistem Imun

Musim pancaroba yang menjadi musim sakit bisa dilewati dengan aman bila rajin mengkonsumsi mangga sebab adanya kandungan nutritional, kaya akan vitamin, dan juga karotenoid.

9. Mengoptimalkan Kesehatan Mata

Khasiat dari buah kasturi mempunyai karoten yang tinggi sebab warna buah dagingnya yang orange. Karoten dan juga vitamin A memberikan dampak positif bagi kesehatan mata.

10. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kolesterol jahat yang ada dalam tubuh bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan misalnya seperti gangguan kesehatan jantung dan juga hati. Buah mangga terutama buah kasturi sangat pas dijadikan sebagai daftar menu patut dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol.

Read More

MANFAAT BUAH ARBEI BAGI KESEHATAN

Buah arbei atau  yang biasanya juga di sebut dengan buah berry adalah buah yang bisa di konsumsi oleh masyarakat indonesia,di indonesia sendiri buah arbei cukup mudah untuk di temukan karena buah ini dapat tumbuh dengan baik walawpun tumbuh di iklim teropis  seperti indonesia bahkan,mengembang biakan buah arbei ini terbilang sangat gampang dan sederhana.selain tidak memerlukan lahan yang luas,buah arbei juga bisa di tanam di pot besar.



Manfaat Buah Arbei :
Banyak komposisi nutrisi yang di kandung oleh buah arbei ini,berdasarkan daftar komposisi bahan makanan(DKBM),dalam 100 gr buah arbei terkandung :
-Energi 37 kkl
-Protein 0,8 gr
-Karbohidrat 8,3 gr
-Asam folat 30 mcg
-Kalsium 28 mg
-Fosfor 27 mg
-Vitamin A 60 si C satuan internasional
-Vitamin B1 0,0003 mg
-Air 89,9 gr.
Kandungan buah arbei yang sangat berfareasi ini,membawa banyak manfaat.
Diantaranya :
-Mengobati sariawan.
-Melawan kangker.
-Mengobati tumor.
-Mengobati maag.
-Melawan penyakit tifus.
-Menangkal penyakit hati
-Menunda peroses penuaan.
-Merawat kulit wajah.
-Memutihkan wajah secara alami.
-Menguatkan setamina tubuh.
-Menjaga gusi dan gigi dan gusi tetap sehat.

Manfaat buah arbei  juga mengandung samponin (Glikasida yang banyak di temukan dalam tumbuhan) Favonoida (senyawa kimia aktif yang di kenal dengan selimaril dapat di pakai sebagai obat /elindung dari penyakit hati,polifenol(sebagai anti oksidan)memiliki sifat anti oksidan,memiliki sifat anti bakteri dan vitamin C.

cara membuat jusdari buah arbei :

Read More

PENYAKIT ALZHEIMER.

FAKTOR DAN RESIKO.

GEJALA PPENYAKIT ALZHEIMER.

PENCEGAHAN.

Alzaimer adalah penyakit sejenis sidrom dengan apoptosis sel-sel otak pada saat yang hampir bersamaan.sehingga otak tampak mengerut dan mengecil.kondisi ini menyebabkan sel-sel saraf dalam otak mati,sehinggasinyal-sinyal otak sulit di transmisikan dengan baik.alzheimer juga di katakan sebagai penyakit yang sinonim dengan orang tua.penyakit alzhimer paling sering di temukan pada orang tua berusia lanjut sekitar 65 tahun ke atas.

nama penyakit alzaimer berasal dari nama Dr aloisalzhimer,dokter berkebangsaan jerman ini yang pertama kali menemukan penyakit alzhimer pada tahun 1906.Dr alzhimer memperhatikan adanya perubahan jaringan otak pada wanita yang meninggal akibat ganggan mental yang belum pernah di temui sebelumnya.

alzhimer berat di tandai dengan kehilangan daya inggat yang progresif sampai mengganggu aktivitas sehari-hari diserointasi tempat,orang dan tempat serta mengalami masalah dalam perawatan diri,seperti lupa mengganti pakian.penderita penyakit itu biasanya juga mengalami perubahan tingkah laku seperti depresi,paranomia atu agresif.orang yang mempunyai riwayat keluarga lazhimer mengalami resiko mengalaminya dan resiko tersebut makin meninggkat apabila kedua orang tua mengidap alzheimer .

KLASIFIKASI.

Klasifikasi jenis-jenis penyakit lazhimer:

*Alzhimer yang di sertai demensia.

*Alzhimer yang disertai ataksia.

*Atau kombinasi keduanya.

Resiko terkena alzheimer,meningkat sering bertambahnya usia bermula 65 tahun...sekalipun penyakit ini di kaitkan dengan orang tua,namun penyaakit pertama yang di kenal pasti mengidap penyakit ini ialah seorang wanita dalam usia 50-an.

Faktor resiko munculnya penyakit alzhimer

1-mengidap hipertensi yang mencapai usia 40 tahun ke atas.

2-Mengidap kencing manis.

3-kurang berolah raga.

4-kolesterol yang tinggi.

5-faktor keturunan mempunyai keluarga yang mengidap penyakit ini pada usia 50-an.

10 gejala tanda-tanda penyakit alzheimer.

1-gangguan memori yang mempengarui keterampilan pekerjaan.seperti lupa meletak kan kunci mobil,menggambil baki uang,lupa menerima telepon dan kardus obat yang bisa di makan.lupa mencampurkan gula dalam minuman,garam dalam masakan atau cara-cara mengaduk air.

2-Kesulitan melakukan tugas yang bisa di lakukan ,seperti:tidak mampu melakukan perkara asas seperti menurus diri sendiri.

3-kesulitan bicara dan berbahasa.

4-disorientasi waktu,tempat dan orang,seperti:keliru dengan keadaan  sekitar rumah tidak tau memberi barang ke kedai .tidak mengenali rekan-rekanatau anggota keluarga terdekat.

5-Kesulitan mengambil keputusan yang tepat.

6-Kesulitan berfikir absterek,seperti:orang yang sakit juga mendengar suara atau bisikan halus dan          melihat bayangan menakutkan

7-Salah meletakkan barang.

8-Berubah mood dan perilakunya.Seperti :Menjadi agresif,cepet marah dan kehilangan minat untuk       berentereaksi atau hobi yang pernah di minatinya.

9-Perubahn kepribadian ,seperti:Seperti menjerit,terpetik dan mengikut perawat ke mana saja,walau pun ke wc.

10-Hilngnya minat dan inisiatif.

Orang yang sakit kadang kala akan berjalan kesana sini tanpa sebab dan pola tidur mereka yang juga berubah.Orang yang sakit akan banyak tidur pada waktu siang dan terbangun pada waktu malam.

Secara umum,orang sakit yang didiagosis bisa sampai mengidap penyakit meninggal dunia,akibat radang paru-paru atau peneimonia,ini di sebabkan,pada waktu itu orang yang sakit dapat melakukan sembarang aktifitas lain.

PENANGANAN.

Menyusul di temukanya kinom pada manusia,kinase perotein telah menyadi perioritas terpenting pada upaya penyembuhan,oleh karena itu dapat di medulasi oleh molekul ligan kecil.Peran kinase pada lintasan kecil molekuler neoron terus di pelajari,namun beberapa lintasan pertama telah di temukan,sebuah perotein kinase.CK1 dan CK2 ditemukan telah di temukan peran yang selam ini belum di ketauhi.Pada metologi molekuler dari beberapa kelainan neurogenoroid seperti alzheimeir penyakit perakinson dan seklerosis laferal amiotropik,pencarian senyawa organik menghambat yang sefesifik bekerja pada kedua enzim,sekarang telah menjadi tantangan dalam perawatan penyakit tersebut di atas.

   1-DONEPEZIL
Donepezil adalah obat yang di minum secara oral untuk mengobati penyakit alzhemeir taraf rendah hingga medium.

   2-REVAISTIGMINE
revaistigmine adalah obat yang di minum secar oral untuk mengobati penyakit alzheimer taraf rendah hingga medium.

   3-MEMANTE
Memantem adalah obat yang di minum secara oral  untuk mengobati penyakit alzheimer taraf sedang hingga berat dengan mikanisme kerja yang berbeda dan unuk dengan memperbaiki peroses sinyal glutamat obat ini di buat dengan dosis rendah (5 mg) setiab minggu di lakukan selama tiga minggu untuk mencapai dosis optimal.

NB :

       Untuk mendapatkan obat yang tepat lebih baik konsultasi dengan dokter sepesialis.

PENCEGAHAN.

Untuk mencegah penyakit tersebut dapat di lakukan dengan hal-hal berikut :
1-Mengonsumsi minyak ikan.

2-Berolah raga denga

3-Mengisi tek- teki silang adalah suatu aktifitas yang di sebut-sebut bermanfaatbagi otak

Catatan :
Tetapi menurut kajian terbaru,tidak ada bukti kuat bahwa itu dapat mencegah penyakit alzheimer.

Read More

MANFAAT DAUN SALAM.

Daun salam sering di gunakan untuk memasak agar masakan menjadi lebih nikmat,daun salam biasanya di gunakan untuk bumbu penyedap pada masakan...dengan cara dicampurkan pada masakan dalam bentuk kering ataupun masih segar,di balik itu daun salam memiliki zat gizi maupun non gizi yang di sebut fitronutren merupakan kontributor utama kasiat daun salam untuk obat asam urat,diabets,kolesterol,maag akut.Daun salam juga sampai di gunakan untuk pasta gigi teradisional,jadi sudah terbukti dan teruji manfaat daun salam tidak sebatas bumbu masakan saja.

Kandungan Daun Salam Yang Memiliki Penuh Manfaat Bagi Kesehatan.

*Minyak esensil mengandung augenol dan metil kavikol.

*Esterak entenol sebagai anti-jamur serta anti-bakteri.

*Esterak mentanol sebagai anti-cacing.

*kandungan daun salam meliputi flafonoida,tanin dan minyak atsiri.

*Vitamin B kompleks dan vitamin C berguna sebagai penurun kadar asam urat.

Cara memilih  daun salam untuk di olah sebagai obat terdisional.

 -Pilih yang daunya lebar,warnanya hijau cerah dan yang terlihat segar.

 -Untuk yang kering,pilih daunya yang tidak robek atau berlubang.

6 Khasiat dan Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan.

1- Mengharumkan masakan.

   

 Campurkan daun segar maupun kering ke dalam masakan seperti daging,ikan,nasi atau sayur agar aroma masakan lebih harum.Kandungan zat-zat alami di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dengan meninggkatkan daya tahan tubuh. jadi, janganlah ragu mengikut sertakan salam dalam masakan anda.

2-Membuat gigi menjadi putih bersih.

  

 kita dapat menjadikan daun salam untuk pasta gigi dengan cara jemur jemur daun salam dan kulit jeruk sampai kering,lalu haluskan keduanya dengan cara ditumbuk  kemudian campurkan keduanya dengan air secukupnya.Aduk rata hingga berbentuk pasta seperti odol,rasakan  kasiat daun salam kering untuk memutihkan gigi secara alami melalui oleskan pasta gigi teradisional.

3-Menurunkan kolesterol dan diabetes.

  

Sediakan 10-15 lembar daun salam yang masih segar,cuci sebentar kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja.Setelah dingin saring air rebusan daun salam tersebut dan minum sekaligus pada waktu malam hari.lakukan secara teratur sehingga kolesterol dan diabetes cepat sembuh.

4-Manfaat daun salam untuk diet.

    

Bagi anda yang memiliki masalah tentang berat badan yang berlebihan,ramuan diet daun salam bisa anda coba untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Cuci 20-30 daun salam kemudian rebus daun dengan di tambahkan 4 gelas air.setelah tersisa dua gelas,anggkat dan tunggu hingga dingin,minum dua kali sehari pada waktu pagi dan malam hari masing-masing satu gelas supaya berat badan turun secara alami.

5-Mengobati kencing manis.

sediakan 7-10 lembar daun yang masih segar,rebus bersama 3 gelas air hingga tersis 1 gelas.Setelah dingin minum rebusan daun salam sebelum di minum saring dan tunggu rebusan daun salam dingin dan minum sebelum makan,lakukan dua kali sehari supaya  khasiat daun salam di srap oleh tubuh.

6-Mengobati maag akut.

Untuk anda yang memiliki maag,manfaat daun salam dapat menjadi obat alami penyakit  tersebut.Dengan cara cuci bersih 15-20 lembar daun salam segar.

Rebus dengan satu per dua liter air sampai mendidih selama 15 menit.Tambahgula enaw(aren)

 CARA MEMBUAT JUS DARI DAUN SALAM.

                                   

Bahan-bahan

-6 lembar daun salam.

-1 buah belimbing.

-1/4 lemon.

-200 mil air bersih.

-1 sdm madu.

-potongan es batu secukupnya.

Cara membuat teh daun salam.

1-mengolah daun salam,rebus bersama 100 ml air,setelah mendidih saring daun salam.

2-Mengolah lemon.Peras lemon lalu campurkan dengan 100 ml air,lalu aduk sampai    merata.

3-Masuk kan belimbing dan air lemon ke dalam belender,haluskan.

4-Tambahkan air rebusan daun salam dan madu,belender lagi.

5-Kemudian pecah es batu kecil-kecil lalu campur kan dengan bahan-bahan tadi lalu belender lagi.

6- Tuang ke gelas,sajikan teh sehat dari daun salam selagi masih dingin.

Catatan :

    Manfaat olahan jus daun salam adalah untuk mengobati asam urat,diabetes,menurunka tekanan darah dan kolesterol berat kandungan zat tanin,flavonoid,vitamin C serta vitamin B komplek.

Adapun cara menyimpan daun salam.

 daun yang segar sebaiknya di keringkan terlaebih dahulu.
 Sebenarnya daun salam  yang segar dan daun salam yang kering memiliki manfaat yang sama,akan tetapi daun salamakn cepat rusak  loh apabila di letakkan dalam kondisi lembab.jika kamu membeli   daun salam yang segar,ada baiknya kamu cuci terlebih dahulu hingga bersih. Dan jangan sampi lupa   tiriskan daun salam hingga kering ya! setelah itu kamu dapat membungkus daun salam   menggunakan alumunium foil dan menyimpanya ke dalam lemari pendingin.dengan cara   penyimpanan yang seperti ini daun salam bisa bertahan hingga berbulan-bulan lamanya lowww...

 

Read More

MANFAAT BUAH NAGA

Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus.Buah ini berasal dari meksiko,amerika tengah dan amerika selatan namun sekarang juga di budidayakan di negara-negara asia seperti,Taiwan,vietnam,filipina,indonesia dan malesia.buah ini juga bisa di temukan di Okinawa,Israel,Austeralia utara dan tiongkok selatan.Hylocereus hanya mekar pada malam hari.Morfologi tanaman buah naga terdiri dari akar,batang,duri dan buah.akar buah naga hanyalah akar serabut yang berkembang dalam tanah pada batag atas sebagai akar gantung.Bunga yang tidak rontok bakal menjadi buah.Buah naga berbentuk bulat agak lonjong seukuran dengan buah avokad .

Adapun 10 manfaat dari buah naga :

1-Lebih baik dari camilan manis.
Buah naga memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah dan bisa di asup cukup sering sebagai      pengganti camilan manis.Buah ini juga membantu mempertahankan berat badan dan lebih sehat bagi gigi karena kandungan gulanya rendah.

2-Membuat jantung menjadi lebih sehat
buah ini memiliki kemampuan yang menurunkan kadar kolesterol yang jahat dan mempertahankan kolesterol yang baik.Buah ini juga memiliki sumber lemak yang jenuh tantung menunggal dan
dapat membantu jantung menjadi tetap dalam kondisi perima.


3-Membersihkan pencernaan.
Untuk membersihkan sistem pencernaan,makan buah naga adalah salah satu cara efektif buah
ini memiliki kandungan serat tinggi komponen yang di butuhkan pencernaan,mengonsumsi dan daging buah naga yang mengandung perotein,akan menjaga tubuh tetap sehat.


4-Anti oksiden aktif.
Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan zat penyebab kangker,anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan,sumber anti oksiden terbaik adalah buah-buahan,sayur-sayuran dan buah naga memiliki anti oksidan yang amat sangat cukup tinggi.

5-Mengurangi tanda penuaa
Mengonsumsi buah naga dengan anti oksidannya yang kaya bisa menjaga kulit tetap kencang dan terlihat muda bagi yang tua.Anda bahkan bisa membuat masker wajah dengan menggunakan buah yang di kombinasikan dengan madu sebagai alternatif lainya untuk masker penuaan.

6-Melawan diabetes.
Jumlah serat pada buah naga yang tinggi dapat melawan diabetes,karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setelah makan.Namun,selalu konsultasikan ke dokterVTK,untuk memastikan ini adalah makanan baik untuk anda atau tidak.

7- Merawat rambut yang di warna.
Rambut yang diwarna butuh perawatan supaya warnanya tidak pudar.Teryata jus buah naga dapat merawat rambut kita yang sedang di warna.kita dapat menggunakannya dengan cara.Usapkan jus buah  naga di kulit kepala beberapa kali dalam satu minggu,selain melindungi warna rambut,zat-zat pada buah naga juga membuat Folikel,sehingga dapat membuat rambut tetep terbuka sehingga rambut bisa bernapasdan rambut juga akan lebih lembut.

8-Menekan radang sendi.
Arthritis atau radang sendi secara langsung memengarui sendi dan menyebabkan nyeri dan kesulitan bergerak,buah naga juga memiliki zat anti inflamasi yang bisa mengurangi keparahan nyeri arthritis.

9-Menghindari jerawat.
Buah naga kaya akan fitamin C.buah ini menjadi saleb tubikal yang hebat dengan cara potonglah buah naga menjadi beberapa bagian kemudian oleskan pada bagian wajah yang memerah pada wajah atau bagian tubuh anda,lalu bilas dengan air,untuk hasil terbaik ,gunakan dua kali sehari.

10-Menyembuhkan kulit terbakar dari sinar matahari.
kombinasi buah naga dengan jus mentimun dan madu,membantu menenangkan kulit terbakar sinar matahari.vitamin B3 pada buah naga bisa melembabkan kulit yang terbakar sinar matahari dan melepaskan panas dari daerah yang terkena sinar matahari.
  

Read More

MANFAAT JERUK NIPIS

Jeruk nipis merupakan varian jeruk berukuran kecil.Berwaran hijau yang sangat akrab dengan ibu-ibu rumah tangga.Biasanya jeruk nipis menjadi salah satu bumbu yang berguna untuk menambahkan rasa asam dalam masakan.air jeruk nipis ini sering di gunakan untuk menetralisir bau amis pada beberapa bahan makanan terutama pada daging.tetapi siapa sangka sangat banyaak sekali kasiat dari jeruk nipis,marai kita bahas beragam kasiatya tersebut.

jeruk nipis juga memiliki banyak kandungan yang membuatnya memiliki sejuta manfaat yakni:

*Kandungan mirconutrienet.

Jeruk nipis kaya akan vitamin C.vitamin C sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat tubuh,untuk penyembuan luka dan mendukung dinding pembuluh darah.Jeruk nipis mengandung mirconutrienet penting lainya dalam jumlah yang lebih kecil termasuk kalsium,magnesium,kalium,fosfor,vitamin A, dan vitamin B.

*Kandungan kaya flavonoid.

Flavonoid adalah pigmen yang memberikan warna tanaman mereka.Buah jeruk dan jus mereka kaya flavonoid,yang bertindak sebagai anti oksidan kuat.Anti oksidan dapat membantu melindungi tubuh anda dari radiekal bebas,yang merupakan molekul yang tak setabil yang merusak sel-sel sehat.

*Kandungan asam sentrat.

Asam sentrat inilah yang membuat rasa asam getir jeruk nipis yang mungkin memberikan perlindungan berharga bagi tubuh,air jeruk nipis efektif dalam penyebaran bakteri karena asam senterat dalam jus.

*Kandungan mineral.

Jeruk nipis mengandung sejumlah mineral sehat seperti besi,tembaga, kalium dan kalsium.kalium dalam sebuah komponen penting dari sel dan cairan tubuh membantu mengontrol detak jantung dan tekanan tubuh.

Manfaat jeruk nipis bagi tubuh sangatlah banyak yaitu:

1.PENCERNAAN.

Jeruk nipis memberikan aroma yang membuat mulut menghasilkan air liur dan ini benar-benar membantu pencernaan pertama.kesamaan alami akan mencegah makro makanan,ini adalah alasan di balek mengonsumsi acar jeruk nipis dengan makan siang dan makan malam,yang dilakukan di india dan negara-negara tetangga di wilayah itu.

2.DIABETES.

Jeruk nipis dan buah jeruk lainya di anggap sebagai makanan super untuk diabetes,terutama serat larut yang tinggi di temukan dalam jeruk nipis,membuat bantuan makanan yang ideal untuk membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah,mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang merupakan resiko serius untuk pasien diabetes.

3.GANGGUAN PERNAPASAN.

Minyak flavonaid yang di ekstrak dari jeruk nipis secara luas di gunakan untuk obat-obatan anti kongstif seperti  alat penguap dan lnhaler karena ada kandungan kaempfrol,hanya dengan menghirup aromanya dapat menghilangkan rasa sesak dan mual.

4.ANTI KANGKER.

Jeruk nipis merupakaan buah yang kaya akan kandungan zat anti kangkeryaitu flavonid yang berperan dan membunuh kerusakan sel.Jadi tidak ada salahnya jika anda mencoba mengonsumsi jeruk nipis secara rutin itu lebih baik.

Efek samping jeruk nipis.

Jeruk nipis kemungkinan akan aman di konsumsi bagi kebanyakan orang dewasa dalam jumlah yang di temukan dalam makanan.Namun aplikasi air jeruk nipis langsung ke kulit mungkin tidak aman ,beberapa orang mungkin ada yang sensitif kepadanya bila di terapkan secara langsung pada kulit.hal ini dapat menyebabkan kulit sangat sensitif  terhadapnya bila di terapkan secara langsung pad kulit,hal ini dapat menyebabkan kulit sangat sensitif terhadap sinar matahari kenakan tabir surya dan pakaian pelindung luar terutama jika memiliki kulit terang .Air jeruk nipis sangat rendah PH.Sekitar2,0 beberapa orang yang sensitif terhadap jus asam. Yang asam terkadang menimbulkan sensasi terbakar jika bersentuan dengan mulut,lidah dan bibir.selain itu jika di konsumsi dalam jumlah besar,maka dapat memperburuk penyakit danmudah terserang usus lambung kondisi dalam lambung.

Read More

CARA MENGATAI PENYAKIT FLU

Flu atau bisa di sebut juga penyakit INFLUANZA adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan,(sistem yang terdiri diri hidung,tenggorokan dan juga paru-paru).Gejala-gejala flu yang biasanya atau sering di rasakan adalah demam,sakit kepala batuk-batuk,pegal pegal ,nafsu makan menurun dan sakit tenggorokan.anda biasanya mengalami gejala hanya dalam satu atau tiga hari setelah pertama kali terinfeksi.Banyak sekali yang mengira bahwa flu sama dengan pilek karna kemiripan gejalanya,namun anggapan itu tidak tepat.Karena jenis virus yang menyebab kan flu beda dengan pilek biasanya selain itu flu cenderung  memilik masa inkubasi yang lebih singkat dengan gejala yang lebih parah,sehingga menghambat rutinitas penderita.Sedangkan pilek umumnya muncul secara bertahap dengan gejala yang lebih ringan sehingga tidak terlalu berdampak terhadap rutinitas penderita.

Gejala FLU

Gejala flu biasanya akan mulai berkembang dalam kurun waktu satu hingga tiga hari dalam pasca penderita.Adapun beberapa gejala yang di alami penderita antara lain:

- Demam.

- Pegal-Pegal.

- Batuk kering.

- Sakit kepala.

- Kelelahan.

- Menggil karena kedinginaan.

- Sakit tenggorokan.

- Bersin-Bersin.

-Hidung tersumbat atau hidung beringus.

- Nafsu makan menurun.

Penyebab flu.

Ada beberapa faktor yang bisa menyebapkan seseorang terserang sakit flu.Berikut ini ada beberapa hal yank bisa menjadi penyebab flu antara lain:

1.Infeksi virus.

Inveksi virus adalah salah satu virus yang bisa menyebabkan sakit flu yaitu virus RNA.Virus ini adalah salah satu firus yang dikelompokkan ke dalam virus orthomyxoviridae yaitu jenis virus influenza.

2.Elergi terhadab debu.

Sebagaian orang memiliki elergi terhadap benda asing tertentu yang masuk ke dalam hidung.Salah satunya elergi terhadap debu yang bisa menyebabkan bersin-bersin sehingga menyebabkan sakit flu.

3.Kondisi tubuh.

Kondisi tubuh yank tidak perima menjadi penyebab tubuh rentang di serang berbagai penyakit.Saat pertahanan tubuh melemah menyebabkan penyakit mudah menyerang tubuh salah satunya adalah penyakit flu.

4.Minuman dingin atau air es.

Mengonsumsi es atau minuman dingin bisa mengakibatkan dirinya terkena penyakit flu atau juga pilek,hal ini di karenakan minuman yang terlalu dingin dapat merangsang produksi lendir.

Adapun bahan teradisional yang bisa anda manfaatkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan flu.

Berikut ini adalah beberapa bahan alami untuk menyembuhkan atau mengobati flu antara lain :

*Obat flu dari jahe.

Jahe banyak di gunakan untuk obat bagi penderita flu,karena jahe di kenal memiliki kandungan senyawa anti virus, yang berguna menghilangkan penyakit flu.

*Obat flu dari madu.

Madu banyak di gunakan untuk obat bagi penderita flu,karena madu memiliki sifat anti bakteri,yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.namun sebaiknya madu jangan di berikan untuk anak yang usianya satu tahun ke bawah dan sebaiknya madu diberikan pada anak usia di atas satu tahun karena di usia ini sistem pencernaan bayi akan cukup matang dalam pencernaan dan penangkal racun dari senyawa botulinum yang ada pada madu.

*obat flu dari bawang putih.

Bawang putih banyak di gunakan oleh penderita penyakit flu,karena bawang putih memiliki zat yang antiviralringan serta kuat untuk mempertahankan atau memperkuat daya tahan tubuh.

*obat flu dari lada dan madu.

Lada dan madu biasanya banyak di gunakan untuk obat bagi penderita flu.obat teradisional ini dapat digunakan untuk meredakan batuk dan pilek.

*obat flu dari jeruk nipis dan kecap.

Jeruk nipis dan kecap ini sering digunakan seseorang untuk obat bagi penderita flu.dengan cara mencampurkan antara jeruk nipis dan kecap menjadi satu.obat teradisional ini bisa di gunakan untuk menyembuhkan batuk.

Read More